coaching x natur

Die Natur als Raum für Selbstentfaltung.

Der Wald tut gut.

Schon unsere Eltern und Großeltern wussten intuitiv, dass der Aufenthalt im Wald und in der Natur gut tun. Die positiven Effekte von achtsamen Naturerleben sind mittlerweile durch unterschiedliche medizinisch-wissenschaftliche Untersuchungen belegt worden. 

Zeitknappheit und Beschleunigung in allen Lebensbereichen führen zu einem Gefühl des „entkoppelt sein“. Im Naturcoaching wird das heilende Band zwischen Mensch und Natur wiederhergestellt. Draußen ist es häufig viel einfacher wieder ins Spüren zu kommen und den Alltag hinter sich zu lassen. Ruhe und Entspannung bieten die Möglichkeit Klarheit zu finden und Entscheidungen zu treffen.

Mein Vorgehen.

Als wertneutraler Prozessbegleiter unterstütze ich Sie dabei, das eigene Denken, Fühlen und Verhalten zu reflektieren sowie Ihre Fähigkeiten und Ressourcen zu entdecken. Dabei ist es mir wichtig ein vertrauensvolles Verhältnis zwischen Natur, Ihnen und mir als Coach herzustellen. Mit Intuition, Freude und Humor gebe ich Impulse und Denkanstöße. Der „grüne“ Arbeitsraum Natur, dient dabei als Spiegel und Metapher für das Anliegen, ermöglicht Perspektivwechsel und gibt Lösungsimpulse. Lern- und Veränderungsprozesse werden nachhaltig angeregt und steigern die Fähigkeit, kraftvoll mit herausfordernden Situationen umzugehen – nachhaltig und zukunftsstark.

Als Alternative zu Meeting- und Seminarräumen, erleben Sie die Natur als einen Ort für authentische Selbstentfaltung, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung. Dabei werden klassische Elemente des Business- und Life-Coachings ebenso Anwendung finden, wie Achtsamkeits- und Meditationsübungen.

Naturcoaching Schwerpunkte.

  • Bewältigung von privaten oder beruflichen Krisensituationen/ Sinnkrisen
    Trennung, (Job-)Verlust, Stagnation, Existenzängste, Älter werden etc.
  • private oder berufliche Neuorientierung
    Jobwechsel oder neuer Verantwortungsbereich, Umzug, Vereinbarkeit von Job und Privatleben etc.
  • Anpassung an eine neue Lebensphase
    neue Beziehung, Mutter- oder Vaterschaft, Arbeit im Homeoffice, Übergang in einen neuen Lebensabschnitt.
  • Finden von eigenen Visionen und Zielen
    Selbstverwirklichung, „den ersten Schritt“ gehen, Wünsche formulieren.
  • gelassener Umgang mit Stress und Belastungssituationen
    Kommunikation verbessern, Resilienz steigern, Leichtigkeit erleben.

 

Das Naturcoaching ist individuell an Ihre Ziele und Bedürfnisse angepasst. Ein klarer und festgelegter Ablauf ist daher nicht gegeben. Die Dauer der einzelnen Termine erfolgt situativ und kann von ein bis drei Stunden bis hin zu einem ganzen Vor- bzw. Nachmittag reichen. Für die Coachings stehen unterschiedliche Waldgebiete bzw. naturnahe Gelände im Umland von Hannover zur Verfügung. Diese befinden sich teilweise in Privatbesitz, was eine geschützte Durchführung unter Ausschluss der Öffentlichkeit ermöglicht.
Häufig werden diese Coachings als intensiv und emotional herausfordernd wahrgenommen. Das Ergebnis sind Klarheit und Kraft sowie eine nachhaltige Verbundenheit mit sich selbst und der Natur.

Ihr Weg zu mir:

Im kostenlosen Erstgespräch (per Telefon, online oder beim Spaziergang) schildern Sie mir Ihr Anliegen und es wird geklärt ob bzw. wie ich Ihnen helfen kann. Anschließend vereinbaren wir einen verbindlichen Termin für das Coaching. Dieses findet dann im Großraum von Hannover statt (auch bei „schlechtem Wetter“, also bitte an entsprechende Kleidung denken!)
Im Anschluss wird der Prozess gemeinsam reflektiert. Für eine nachhaltige Begleitung kann es Sinn machen, sich nachfolgend öfter zu treffen. Wie häufig hängt vom Thema ab. Sie bestimmen immer selbst wann und ob Sie einen weiteren Termin vereinbaren möchten.

Das erwartet Sie

  • Eine intensive Naturerfahrung und ganzheitliche Beratungsmethode.
  • Aktivierung Ihrer Ressourcen und Klarheit für Ihre private oder berufliche Fragestellung.
  • Unterstützung das Gelernte in Ihren Alltag zu integrieren.
  • Ein humorvoller, empathischer und lösungsorientierter Prozessbegleiter.

coaching x natur

  • Ort: Outdoor, unterschiedliche Orte im Umkreis Hannover
  • Dauer: 90 – 300 min, ggf. länger
  • Preis: 130€

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